Как людям с инвалидностью выбрать хобби?

       Выбор хобби для людей с инвалидностью может быть сложным, но важным шагом в повышении качества жизни и нахождении удовольствия в своих возможностях. Вот несколько советов по выбору хобби для инвалидов:

• Рассмотрите свои интересы: начните с того, что вы любите делать или хотели бы попробовать. Например, если вы любите готовить, то кулинарное искусство может стать вашим новым хобби.
• Изучите свои возможности: оцените свои физические и ментальные возможности, чтобы выбрать хобби, которое подходит именно вам. Например, если у вас есть проблемы с движением, то спортивные игры, требующие быстрого перемещения, могут быть трудными.
• Обратитесь к рекомендациям: поговорите со специалистами, такими как врачи, физиотерапевты или психологи, специалистами социальной защиты населения о том, какие хобби могут быть наиболее подходящими для вас.
• Обратитесь к сообществу: ищите группы или сообщества, которые занимаются тем же хобби, которое вы хотите попробовать. Это может помочь вам найти поддержку и вдохновение от людей, которые разделяют ваши интересы и ограничения.
• Попробуйте что-то новое: не бойтесь попробовать новые вещи и выходить из зоны комфорта. Вы можете обнаружить, что у вас есть талант или страсть к новому хобби, о котором вы раньше не думали.

       Важно помнить, что выбор хобби должен основываться на вашем комфорте и удовольствии, и что любое хобби можно адаптировать под свои потребности и возможности. Не стесняйтесь обратиться к профессионалам или сообществу за помощью и поддержкой в выборе хобби.                        

                                    Какие хобби подойдут?

     Существует множество хобби, которые могут подойти людям с дополнительными потребностями. Вот некоторые из них:

Рисование и рукоделие: рисование, вышивание, вязание, квиллинг и другие виды рукоделия могут быть отличными хобби для людей с ограниченными возможностями. Они могут помочь улучшить моторику, а также стать способом для выражения эмоций и снятия стресса.

Музыка: игра на инструменте, пение или просто прослушивание музыки могут быть отличными способами для выражения творческих способностей и улучшения настроения.

Танцы: занятия танцами могут помочь развить координацию и улучшить моторику. Также это может быть отличным способом для социализации и повышения уверенности в себе.

Фотография: фотография – это отличный способ для творческого самовыражения и социализации. Фотографирование может помочь людям улучшить свои навыки и научиться видеть красоту в окружающем мире.

Виртуальные хобби: существуют множество виртуальных хобби, которые могут быть отличными для людей с ограниченными возможностями, таких как чтение, игры на компьютере, создание видео или аудио контента и другие.

Конечно, выбор хобби зависит от индивидуальных интересов и возможностей каждого человека. Важно выбирать хобби, которые приносят удовольствие и помогают улучшить качество жизни.

Спортивные хобби:  для людей с ограниченными возможностями существует множество спортивных хобби, которые могут быть очень полезными и интересными. Некоторые из них:

 - Плавание: плавание – это отличный способ для укрепления мышц, улучшения дыхательной системы и повышения общего физического состояния. Для людей с ограниченными возможностями есть специальные программы и оборудование, которые позволяют заниматься плаванием безопасно и эффективно.

 - Баскетбол на колясках: это один из самых популярных спортивных видов для людей с ограниченными возможностями. Баскетбол на колясках требует отличной координации и силы, и может стать отличным способом для физической активности и социализации.

Теннис на колясках: теннис на колясках – это отличный способ для развития координации и мышечной силы. Существуют специальные коляски и оборудование, которые позволяют заниматься теннисом на коляске безопасно и эффективно.

Бочча: это старинная итальянская игра, которая становится все популярнее среди людей с ограниченными возможностями. Бочча требует отличной точности и стратегического мышления, и может стать отличным способом для улучшения мышечной силы и социализации.

Горные лыжи на коляске: это отличный способ для физической активности и взаимодействия с природой. Существует специальное оборудование, которое позволяет заниматься горными лыжами на коляске безопасно и эффективно.         

                                  Хобби для незрячих людей

      Для незрячих людей существует множество хобби, которые могут быть очень интересными и полезными. Некоторые из них:

Музыка: музыка может быть отличным хобби для незрячих людей, так как они могут наслаждаться звуками и мелодиями. Они могут играть на музыкальных инструментах, петь или просто слушать музыку.

Чтение аудиокниг: для незрячих людей аудиокниги могут стать отличным способом для получения знаний, развития фантазии и отдыха. Существует множество аудиокниг на различные темы и жанры, которые могут быть доступны для незрячих людей.

Ремесла: ремесла могут быть отличным хобби для незрячих людей, так как они могут создавать красивые и полезные вещи своими руками. Некоторые из возможных ремесел для незрячих людей: вязание, вышивка, рисование, лепка из глины и многие другие.

Кулинария: приготовление пищи может стать интересным хобби для незрячих людей. Существуют специальные учебные программы и книги с аудиоинструкциями, которые помогут изучить кулинарное искусство и создать вкусные блюда.

                   Хобби для людей с ограниченной подвижностью

       Для людей с ограниченной подвижностью есть интересные и полезные хобби, которые помогут им провести время с пользой для здоровья и развлечения. Вот несколько примеров:

Чтение: чтение книг, журналов, газет и другой литературы может стать отличным хобби для людей с ограниченной подвижностью. Это поможет им расширить кругозор, получить новые знания и просто отдохнуть.

Рисование и живопись: создание картин, рисунков или других произведений искусства может быть отличным хобби для людей с ограниченной подвижностью. Это позволит им выразить свои эмоции и чувства, развить свою творческую способность и получить удовольствие от процесса.

Рукоделие: вязание, вышивка, кройка и шитье - это прекрасные хобби для людей с ограниченной подвижностью. Они позволяют создавать красивые и полезные вещи своими руками, а также развивать мелкую моторику и координацию движений.

Кулинария: приготовление пищи может стать интересным хобби для людей с ограниченной подвижностью. Это позволит им изучить новые рецепты, создавать вкусные блюда и получать удовольствие от процесса.

Игры: настольные игры, компьютерные игры, игры на консолях и другие виды игр могут стать отличным хобби для людей с ограниченной подвижностью. Они помогут провести время весело и интересно, развивать логическое мышление и реакцию.

       Важно выбирать хобби, которое приносит удовольствие и помогает улучшить качество жизни, учитывая индивидуальные интересы и возможности каждого человека.  

Деме́нция, по-другому эту болезнь называют безумие – это приобретённое  слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. В отличие от умственной отсталости (олигофрении), представляющей собой недоразвитие психики, деменция — это распад психических функций, происходящий в результате заболевания или повреждения головного мозга после завершения его созревания.

В настоящее время в мире насчитывается более 35 миллионов людей, страдающих деменцией. Распространенность болезни повышается с возрастом. Согласно статистике, тяжелая деменция выявляется у 5%, легкая – у 16% людей старше 65 лет.

Довольно часто звучит вопрос: КАК ОБЩАТЬСЯ С ЧЕЛОВЕКОМ, СТРАДАЮЩИМ ДЕМЕНЦИЕЙ? Давайте об этом и поговорим.

В первую очередь важно понимать:

С определенной стадии заболевания больной не осознает ни происходящих с ним изменений, ни собственной болезни: просыпаясь, он не знает, где он, почему он здесь, кто эти люди, которые его окружают и что они от него хотят. И кто тот старик, что смотрит на него из зеркала.

Недавние события не запоминаются вовсе, а те, что произошли раньше и оставшиеся в долговременной памяти, постепенно «стираются». Разрушения памяти происходят от настоящего момента к прошлому.

Не имеет смысла спорить, объяснять и доказывать! Они искренно не запоминают того, о чем вы только что договорились. И если с ними спорить и доказывать обратное, больные замыкаются или становятся агрессивными.

Больные деменцией могут многого не помнить, но хорошо чувствуют ваше настроение. Рядом с ними нужно сохранять спокойствие и доброжелательность, как бы сложно это ни было. Они зеркалят наши эмоции. Спокоен ухаживающий – спокоен больной.

ОСНОВА ЛЮБОЙ КОММУНИКАЦИИ: ГОВОРИТЬ ЧЁТКО, ЯСНО, ОДНОЗНАЧНО

Вот основные принципы общения с человеком, страдающим деменцией:

1. Простота и краткость речи

Строить предложения следует так, чтобы они были максимально простыми и короткими. Лучше использовать односложные утверждения или вопросы, на которые можно ответить "да" или "нет".

• Говорите медленно и чётко.
• Говорите за один раз только на одну тему.
• Используйте короткие предложения (3-5 слов): "Давай пообедаем", "Надень шапку, на улице холодно".
• Избегайте длинных и запутанных фраз.
• Повторяйте информацию, если это необходимо, спокойно и терпеливо.

 Пойдём гулять.

Может быть, нам стоит пойти на улицу, потому что светит солнышко и погода хорошая?

2. Избегайте вопросов, требующих сложных размышлений

Вместо открытых вопросов лучше предлагать конкретные варианты. Задавайте простые вопросы с выбором:

👍 Ты хочешь чай или воду?

❌ Что ты будешь пить?

❌ Что ты хочешь на ужин?

3. Ваши вопросы должны начинаться со слов: КТО, ЧТО, ГДЕ, КОГДА, КАК

👍 Как ты сегодня спала?

👍 Кто к тебе приходил сейчас?

👍 Что ты читаешь/смотришь?

❌ Почему ты не выпила таблетки?

Вопрос “ПОЧЕМУ” старайтесь не задавать, так как он может быть воспринят как обвинительный и вызвать непонимание или даже агрессию.

4. Позитивный тон и поддержка

Больные с деменцией очень восприимчивы к эмоциям, тембру голоса, громкости звука. Тон общения должен быть тёплым, дружелюбным и поддерживающим.

• Говорите с улыбкой, поддерживайте зрительный контакт.
• Не спорьте.
• Поощряйте даже незначительные успехи.
• Хвалите человека, говорите ему, что он молодец.

5. Не критикуйте, тем более не угрожайте.

• Поддерживайте физический контакт (прикосновение).
• Если больной утверждает, что что-то случилось (например, его обокрали), не спорьте напрямую. Переводим внимание: "Давай поищем вместе" или "Я уверен, что всё на месте. Давай лучше попьём чай, а потом поищем вместе".
• Не говорите: "Ты не прав" или "Это не так", такие фразы могут вызвать агрессию или тревогу.

6. Использование невербальной коммуникации

Больные деменцией часто лучше реагируют на невербальные сигналы. Простые жесты, мимика, прикосновения помогают донести смысл.

• Используйте жесты, чтобы сопровождать слова. Например, если просите сесть, можете указать на стул.
• Иногда простое прикосновение к руке или плечу может быть более эффективным, чем слова.
• Не делайте резких движений и избегайте жестов, которые могут испугать.

7. Повторение и рутинные действия

Людям с деменцией важно стабильное окружение и рутинные действия. Это снижает уровень тревожности и помогает больному ориентироваться в пространстве и времени.

• Старайтесь придерживаться одного и того же распорядка дня.
• Повторяйте инструкции и действия, создавая предсказуемость: "Сейчас мы пообедаем, а потом пойдём гулять".
• Избегайте неожиданных изменений в графике, поскольку это может вызывать дезориентацию и страх.

8. Не задавайте вопросы о прошлом, не говорите о будущем

Будущее для таких больных – уже что-то непонятное. Поэтому говорить о будущем бесполезно.

Память о прошлом сильно нарушена, и попытки заставить их вспомнить что-то, скорее всего, приведут к беспокойству или даже агрессии.

• Если хотите поговорить о прошлом, делайте это в позитивном ключе.
• Если человек не помнит — не настаивайте.

👍 Ты помнишь, как мы любили ходить на пляж летом.

❌ Ты помнишь о чём эта книга?

❌ Почему ты этого не помнишь?

Не заставляйте своих близких вспоминать. Скорее всего ответы вы не получите, только вызовете у больного чувство вины или смущение:

❌ Вспомни, как зовут вот этих людей на фотографии.

❌ Вспоминай, как зовут твоих внуков.

9. Будьте терпеливы

Главный принцип общения с больными деменцией — терпение и понимание.

Задавая многократно один и тот же вопрос, больной человек не издевается над вами. Он не осознает, что только что уже спрашивал вас. Для него всё как в первый раз. И когда вы реагируете на повышенных тонах: «Я только что тебе уже отвечала на этот вопрос», ваш больной искренне не понимает, почему вы вдруг злитесь на него. Он же только спросил какой сегодня день недели/когда будем ужинать/когда пойдем гулять/сколько времени и так далее.

• Отвечайте на одни и те же вопросы с одинаковым спокойствием.
• Терпеливо реагируйте на повторяющиеся вопросы и действия.

Важна мягкость, простота и предсказуемость в общении. Нужно учитывать эмоциональное состояние больного, быть готовым проявлять терпение и, главное, не требовать от человека того, что он не может выполнить в силу своей болезни. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок. Это маленького ребенка мы учим. А у больных деменцией стараемся сохранить то, что есть.

  В рамках реализации технологии «Социальная занятость» для граждан с инвалидностью, как вида профессиональной реабилитации, введенной в целях обеспечения максимально возможной занятости инвалидов с наиболее тяжелыми нарушениями функций организма, в том числе ментальных инвалидов, имеющих третью степень ограничения к трудовой деятельности, в ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Осинскому району» весной 2025г был запущен проект «Мини-огород на окне». Целью проекта является вовлечение граждан с инвалидностью в практическую деятельность по выращиванию культурных растений, развитие интереса к опытно-исследовательской работе в области растениеводства. «Мини-огород на окне» - это отличный способ расширить представления граждан о том, как ухаживать за растениями, о необходимости света, тепла, влаги, почвы для роста различных растений, развития интереса и мышления. В рамках нашего проекта мы установили стеллажи, приобрели фитолампы, кашпо,  специализированный почвогрунт, семена культур для выращивания на подоконниках (перца, баклажан, помидоров, микрозелени, цветов и другое). Реализовывать проект планируем на постоянной и безвозмездной основе.  С большим интересом мы наблюдаем рост наших «подопечных», отслеживаем результаты, вносим коррективы в случаях неудачных действий в данном направлении, планируем дальнейшее применение продуктов деятельности.

             К социальной занятости в ОГБУ «УСЗСОН по Осинскому району» приглашаются граждане, имеющие инвалидность первой группы с третьей степенью ограничения к трудовой деятельности и желанием развивать навыки растениеводства, а также  второго направления «Социальной занятости» - декоративно-прикладное искусство, Приходите, мы будем Вам рады!

Контакты: Осинский район, село Оса. ул. Котовского, 6, кабинет №5.

специалист по социальной работе Тугутхонова Мария Николаевна -  89041259990;

специалист по социальной работе Бохондоева Екатерина Степановна -  89994220459.

В настоящее время необходимость комплексной социальной работы с семьями, имеющими детей-инвалидов, является одной из приоритетных задач. Ведется постоянная работа по поиску и применению методов и приемов повышения качества жизни детей-инвалидов, сохранения и восстановления семейных условий воспитания детей-инвалидов.

С 01 по 04 апреля отделением сопровождения замещающих семей, проведено выездное информационно-просветительское мероприятие, с вручением информационно-методических материалов  для родителей и детей, находящихся на сопровождении: Памятка «Предоставление бесплатного проезда отдельным категориям граждан к месту диагностики и (или) лечения в отдельные медицинские организации Иркутской области и  обратно», Информация по вопросу обеспечения жильем инвалидов, Перечень профессиональных образовательных организаций, реализующих программы профессионального обучения для лиц с ограниченными возможностями здоровья.

 Отделение сопровождения замещающих семей.