Физкультура для граждан пожилого возраста и инвалидов имеет свои особенности. Ведь в этом возрасте и наличием инвалидности наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и всех других системах, нарушается координация движений. Поэтому адаптивная физическая культура является более щадящей, полностью исключающая возможность травм. Физкультура для данной возрастной группы, даже начатая впервые, все равно помогает существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и Паркинсона, улучшить состояние иммунной системы, восстановить координацию движений. Важна также правильная работа головного мозга.
В целях улучшения памяти и концентрации внимания, снижения уровня стресса, для участниц клуба АФК «Движение-жизнь», действующего на базе областного государственного бюджетного учреждения «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Слюдянскому району», предлагается комплекс специальных упражнений и тренировок - нейрогимнастика.
Упражнения также помогают реабилитироваться после инсультов и травматических повреждений мозга, тренировать его пластичность и адаптивность, эффективнее контролировать эмоции.
Занятия нейрогимнастикой улучшают здоровье всего организма, что самым наилучшим способом сказывается на качестве и продолжительности жизни.
